Cocineros Argentinos, por Canal 7
Mie, 1/12/10 – 15:25 | 3.456 Comentarios

Cocineros argentinos es un programa fresco y divertido, en dónde además podemos aprender a preparar exquisitas recetas, un poco con el estilo que impuso años atrás Maru Botana.

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Lomo salteado con vegetales

Enviado por en 29/07/2009 – 1:35 amSin comentarios

Ingredientes

500 g de lomo de ternera
1 taza de sal gruesa
1 taza de hojas de orégano fresco
1 berenjena
1 cebolla
1 morrón calahorra
1 morrón verde
Gotas de salsa Tabasco
1 cucharada de miel
1 cucharada de salsa de soja
Aceite de oliva
Pimienta negra

Preparación:


Procesar la sal gruesa junto con las hojas de orégano hasta obtener una sal verde.
Conservar, tapado, en un frasco de vidrio.

Retirar la grasa del lomo y el cuero.
Cortar en láminas de 1/2 cm de grosor.
Condimentar con la sal de orégano y la pimienta negra recién molida.
Cortar la berenjena con piel en cubos grandes, la cebolla y los morrones en octavos.
Saltear la cebolla a temperatura alta en un wok o una sartén con una cucharada de aceite durante 2 minutos.
Incorporar los pimientos y dorar durante 3 minutos, removiendo constantemente.
Luego agregar las berenjenas y continuar cocinando por unos minutos más.
Casi al final de la cocción, condimentar con una cucharada de miel, la salsa de soja, la Tabasco, la sal de orégano y la pimienta.
Sobre una plancha lisa, dorar las láminas de lomo de ambos lados.
Servir la carne sobre los vegetales salteados.
Cocinar la carne jugosa, ésta carne, por sus características (magra, poco fibrosa), no resiste una sobrecocción, ya que quedaría seca y dura.

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